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<title>ブログ</title>
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<title>成長期スポーツ腰痛の原因と対策</title>
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守山市で腰椎分離症による腰痛にお悩みの方へ｜スポーツによる腰の痛みを放置していませんか？「部活をすると腰が痛い」
「腰を反らすと痛みが出る」
「スポーツを休んでも腰痛がなかなか改善しない」このような症状でお悩みではありませんか？成長期のスポーツ選手に多い腰痛の一つに、腰椎分離症があります。腰椎分離症とは？腰椎分離症は、腰の骨（腰椎）の後方部分に繰り返し負担がかかることで、疲労骨折が起こる状態です。特に成長期では、骨がまだ発達途中であるため、腰を反らす・ひねる動作を繰り返すスポーツで発生することがあります。野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、陸上競技など、さまざまなスポーツで起こる可能性があります。腰椎分離症でみられやすい症状・腰を反らすと痛い
・運動中や運動後に腰が痛くなる
・腰の片側に痛みがある
・ジャンプやダッシュで腰が痛む
・腰痛を繰り返している
・スポーツをすると腰痛が強くなる特に、成長期のお子さんで腰痛が長く続いている場合は注意が必要です。「筋肉痛だろう」と思って放置せず、早めに専門機関へ相談しましょう。腰椎分離症のケアで大切なこと腰椎分離症が疑われる場合は、まず整形外科などで状態を確認することが大切です。そのうえで、症状に合わせて腰への負担を減らしながら、身体の使い方を見直していきます。当院では腰だけでなく、・骨盤や姿勢
・股関節の動き
・臀部や太ももの筋肉
・体幹の使い方
・スポーツ時の身体の動かし方などを確認し、腰に負担が集中しにくい身体づくりをサポートします。鍼灸施術では、腰や臀部など周辺の筋肉の緊張を整え、痛みの軽減を目指します。スポーツを長く続けるためにも早めの相談を腰椎分離症は、痛みを我慢してスポーツを続けることで悪化する可能性があります。「少し休めば大丈夫」
「成長期だから仕方ない」と自己判断せず、腰痛が続く場合は早めに専門機関へ相談しましょう。守山市でスポーツによる腰痛や腰椎分離症についてお悩みの方は、たけ鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。患者様の症状や身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術・コンディショニングをご提案します。※腰椎分離症が疑われる場合は、まず医療機関での診断・検査をおすすめします。当院では必要に応じて医療機関への受診をご案内しています。腰椎分離症の施術で使いやすいツボ腎兪（じんゆ）：腰部の緊張・腰痛のケア大腸兪（だいちょうゆ）：腰部の筋緊張の調整志室（ししつ）：腰の張りや重だるさ殷門（いんもん）：太もも裏の緊張が強い場合承山（しょうざん）：ふくらはぎ～下肢の緊張調整環跳（かんちょう）：臀部の緊張が強い場合委中（いちゅう）：腰痛に対してよく使われる代表的なツボ鍼灸接骨院で考えるなら腰椎分離症では、腰だけに鍼をするのではなく、臀部・ハムストリング・股関節周囲などの緊張や動きも確認するのがおすすめです。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260810165052/</link>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 16:52:00 +0900</pubDate>
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<title>猫背矯正で肩こり・首こり改善</title>
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猫背矯正で姿勢から健康をサポート猫背を治したい、家族に姿勢が丸くなってるでと言われた。最近そんな依頼が多く感じます。ですので今日は猫背矯正（姿勢改善）のお話です。「気づくと背中が丸くなっている」
「デスクワークで肩や首がつらい」
「姿勢が悪く見えて自信が持てない」このようなお悩みは、猫背が関係している可能性があります。猫背になると、首や肩、背中の筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こり・首こり・頭痛・腰痛・疲れやすさなど、さまざまな不調につながることがあります。さらに、呼吸が浅くなったり、見た目の印象にも影響を与えることがあります。当院では、姿勢や背骨・骨盤のバランス、筋肉の状態を丁寧に確認し、一人ひとりのお身体に合わせた猫背矯正を行います。無理にボキボキ鳴らす施術ではなく、身体への負担を抑えながら、正しい姿勢を維持しやすい状態へ導きます。また、施術だけでなく、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。こんな方におすすめです。
・長時間のデスクワークやスマホ操作が多い
・肩こりや首こりを繰り返している
・姿勢が悪いと言われる
・巻き肩やストレートネックが気になる
・見た目を美しくしたい猫背は日々の積み重ねで少しずつ改善を目指せます。気になる方は、お気軽にご相談ください。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260807092549/</link>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 09:25:00 +0900</pubDate>
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<title>背骨矯正で姿勢と健康を改善</title>
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背骨矯正とは？整体院で行う施術の目的と効果「背骨矯正」とは、姿勢や身体のバランスを整えることを目的に、背骨や周囲の関節・筋肉へアプローチする施術です。猫背や反り腰、長時間のデスクワークによる姿勢の乱れなどが気になる方に選ばれることが多く、筋肉の緊張を和らげながら、身体が動きやすい状態へ導いていきます。このようなお悩みにおすすめ肩こり首こりが慢性的につらい腰痛を繰り返している猫背や姿勢の悪さが気になる身体の左右差やゆがみを感じる疲れが取れにくい背骨矯正で期待できること姿勢の改善首・肩・腰への負担軽減関節の動きやすさの向上身体全体のバランス改善日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上※効果には個人差があり、1回で劇的に改善するとは限りません。継続的な施術と日常生活での姿勢・運動習慣が大切です。たけ鍼灸接骨院、たけ整体院では施術前に姿勢や身体の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりの症状や生活習慣に合わせた施術をご提案します。無理に強い力を加えるのではなく、身体への負担に配慮しながら施術を行います。肩こりや腰痛、姿勢のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。一緒に健康な身体づくりを目指しましょう。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260805151505/</link>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 15:17:00 +0900</pubDate>
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<title>夏の疲労回復に最適な鍼灸治療とは</title>
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夏バテでお悩みの方へ「体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」などの症状は、夏バテのサインかもしれません。夏バテは、暑さによる自律神経の乱れや冷房による冷え、冷たい飲食物の摂りすぎ、発汗による水分・ミネラル不足などが重なって起こります。鍼灸治療では、自律神経のバランスを整え、胃腸の働きを高め、血液循環を促進することで、夏バテによる不調を根本から改善へ導きます。特に、身体がだるい食欲がわかない疲れが抜けない寝つきが悪い頭痛や肩こりがあるこのような症状でお悩みの方におすすめです。当院では、お一人おひとりの体質や症状に合わせてツボを選び、無理のない施術を行います。「毎年夏になると体調を崩してしまう…」
そんな方は、症状がひどくなる前のケアが大切です。夏を元気に乗り切るために、ぜひ一度鍼灸治療をご相談ください。夏バテにおすすめのツボをご紹介します。足三里（あしさんり）：胃腸の働きを整え、疲労回復や食欲不振の改善に役立つ代表的なツボです。中（ちゅうかん）：みぞおちとおへその中間にあるツボで、胃もたれや消化不良、食欲低下におすすめです。合谷（ごうこく）：手の親指と人差し指の間にあり、自律神経を整え、全身の疲労感や頭痛の緩和にも用いられます。陰陵泉（いんりょうせん）：膝の内側にあるツボで、体内の余分な水分代謝を促し、むくみやだるさの改善に効果が期待できます。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260803160642/</link>
<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 16:10:00 +0900</pubDate>
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<title>美容鍼の内出血を防ぐための注意点まとめ</title>
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美容鍼で内出血することはある？原因や期間、正しい対処法を解説「美容鍼を受けてみたいけれど、内出血が心配…」
このようなご質問をいただくことがあります。今回は、美容鍼で起こる可能性がある「内出血」について、原因や経過、対処法をご紹介します。美容鍼で内出血は起こることがあります美容鍼では、ごく細い鍼を使用しますが、お顔にはたくさんの毛細血管があります。そのため、まれに鍼が毛細血管に触れることで小さな内出血が起こることがあります。これは施術が失敗したということではなく、どれだけ注意して施術を行っていても完全に防ぐことが難しい反応の一つです。内出血が起こりやすい方次のような方は、比較的内出血が起こりやすい傾向があります。肌が薄い方血管がもろくなっている方睡眠不足や疲労が続いている方ストレスが多い方血液をサラサラにするお薬を服用されている方年齢とともに皮膚や血管が弱くなっている方内出血はどれくらいで治る？内出血が起きた場合でも、多くは1～2週間ほどで自然に吸収されていきます。小さなものは数日で目立たなくなることもあり、基本的には跡が残ることはほとんどありません。内出血したときの過ごし方施術当日は次の点に気を付けましょう。患部を強くこすらない長時間の入浴は控える激しい運動や飲酒はできるだけ避ける気になる場合は短時間冷やす無理にマッサージをしたり、温めたりすると内出血が広がる場合がありますので注意してください。当院での取り組み当院では、お一人おひとりのお肌の状態や体調を確認しながら、できる限り内出血のリスクを抑えた施術を心掛けています。しかし、お顔には非常に細かい血管が多く存在するため、内出血を100％防ぐことはできません。施術前にはリスクについても丁寧にご説明し、ご納得いただいたうえで施術を行っていますので、ご不安なことがあればお気軽にご相談ください。まとめ美容鍼による内出血は、ごくまれに起こる可能性がある正常な反応の一つです。ほとんどの場合は1～2週間程度で自然に改善し、跡が残ることはほとんどありません。美容鍼を安心して受けていただくためには、メリットだけでなく、このようなリスクについても正しく知っていただくことが大切です。気になることがございましたら、いつでもお気軽に当院までご相談ください。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260728143421/</link>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 14:36:00 +0900</pubDate>
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<title>歩き始めの膝痛を改善するポイント</title>
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膝の痛みでお悩みの方へ「立ち上がる時に膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「歩き始めに痛む」
このような膝の痛みでお悩みではありませんか？膝の痛みは、変形性膝関節症・筋肉や腱の炎症・スポーツによる負担・姿勢や歩き方のクセなど、さまざまな原因で起こります。鍼灸接骨院では、痛みのある膝だけでなく、太ももやふくらはぎの筋肉の緊張股関節や足首の動き骨盤や姿勢のバランスまで確認し、痛みの原因に合わせて施術を行います。鍼灸治療のメリット痛みの緩和筋肉の緊張を和らげる血流改善関節の動きをサポート日常生活や歩行を楽にする変形性膝関節症に対する鍼治療は、痛みや身体機能の改善に役立つ可能性があることが複数の研究で報告されています。ただし、軟骨そのものを元に戻す治療ではなく、症状の緩和や動きやすさの改善を目的とする補完的な治療です。運動療法や生活指導と組み合わせることで、より効果が期待できます。このような症状はご相談ください階段の上り下りで痛い正座ができない歩き始めが痛いスポーツ中・スポーツ後の膝の痛み膝に違和感や腫れがある病院で「変形性膝関節症」と言われた膝の痛みは、早めのケアが大切です。
「年齢のせいだから」と諦めず、お気軽にご相談ください。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260727104944/</link>
<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 10:51:00 +0900</pubDate>
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<title>昨日の投稿の一カ所訂正です！！</title>
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昨日の投稿の一カ所訂正です！！
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260727070908/</link>
<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 07:09:00 +0900</pubDate>
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<title>いつもたけ鍼灸接骨院をご利用いただきありがとうございます。</title>
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いつもたけ鍼灸接骨院をご利用いただきありがとうございます。
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260726091107/</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 09:11:00 +0900</pubDate>
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<title>寝違え</title>
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朝起きたら首が痛い…それ、寝違えかもしれません！このようなお悩みはありませんか？首が痛くて振り向けない
上や下を向くと痛い
肩や背中まで張っている
痛みで仕事や家事に集中できない寝違えの原因寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や首・肩の筋肉の疲労などがきっかけで、筋肉や靭帯に炎症が起こることで発生します。無理に動かしたり、強く揉んだりすると悪化することもあります。接骨院でできること痛みの原因を丁寧にチェック
炎症の状態に合わせた施術
手技療法・電気療法・鍼灸（希望者）で回復をサポート
再発予防のセルフケアや姿勢のアドバイスこんな時は早めの受診を！痛みが強く首がほとんど動かせない数日経っても改善しない腕のしびれや力が入りにくい症状がある（この場合は医療機関での評価が必要です）「そのうち治る」と我慢せず、お気軽にご相談ください！ご予約・お問い合わせは0775990031まで
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<link>https://take--seitai.com/blog/detail/20260725135310/</link>
<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 13:55:00 +0900</pubDate>
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<title>🎆☀️本日もりやま夏まつりがあります☀️🎆</title>
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🎆☀️本日もりやま夏まつりがあります☀️🎆
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<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 08:40:00 +0900</pubDate>
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